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Stretching
LivreDisponible
Mon programme souplesse et détente
Auteurs :
Jamesse, Hélène Auteur du texte
Editeur :
Publication
Vanves (Hauts-de-Seine) : Hachette Pratique, 2019
Collection :
7 minutes par jour
Année de parution :
2019
Importance matérielle
1 vol. : illustrations en noir et en couleur : 23 x 18 cm
Un programme de remise en forme en trente séances de sept minutes par jour mêlant étirements et assouplissements musculaires. Il permet de relâcher les tensions et de délier les articulations grâce à trois exercices précédés d'échauffements. ©Electre 2019