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Gym & yoga sur chaise
LivreNon disponible
130 exercices pour affiner et tonifier votre corps, avec un programme de 28 jours pour travailler les abdos, les fessiers, les cuisses...
Auteurs :
Gasquet, Bernadette de (1946-....) Auteur du texte
Editeur :
Publication
Paris : Marabout, 20250820
Collection :
Santé
Année de parution :
2025
Importance matérielle
1 vol. (207 p.) : illustrations en noir et en couleur : 22 x 16 cm
130 exercices pour améliorer sa posture, sa respiration, son tonus et sa silhouette. Avec un programme de 28 jours et des consignes claires afin d'éviter de solliciter les articulations fragiles et protéger son dos.