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La méthode Pilates
LivreDisponible
Auteurs :
Robinson, Lynne (1954-....) Auteur du texte
Brien, Caroline Auteur du texte
Paban, Florence Traducteur
Jaham , Isabelle de Collaborateur
Editeur :
Publication
Paris : Marabout, 2004
Collection :
Marabout pratique
Année de parution :
2004
Importance matérielle
1 vol. (160 p.) : ill. : 21 cm
Des exercices faisant travailler les muscles, un à un, en contraction et en élongation, pour renforcer et assouplir sa musculature et ses articulations. Chaque chapitre aborde une partie du corps, avec des photos, des exercices de difficulté croissante et des conseils de santé et de beauté.