Stretching express

LivreDisponible

plus de 40 séances de 10 minutes sans matériel, 2 niveaux de difficulté

Auteurs :

Sillaro, Élodie Auteur du texte

Editeur :

Amphora

Publication

Paris : Amphora, 2020

Collection :

Express

Année de parution :

2020

Importance matérielle

1 vol. (112 p.) : ill. en coul. : 24 cm

Guides pratiques

Stretching

Bien dans mon corps, bien dans ma tête Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement. Des séances de 10 minutes sans matériel. 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. 2 niveaux de pratique selon vos possibilités (débutant et intermédiaire) Votre livre, votre coach, votre salle de sport !

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