Destiné spécifiquement au public senior, cet ouvrage organisé en quatre parties fournit des informations sur les techniques et méthodes utilisées par les médecines douces. La prévention des maladies, les actions à mener au quotidien, les remèdes pour soigner les maux courants et un mémo santé sont présentés. Avec un poster qui recense les plantes utiles en phytothérapie.