L'impact des comportements sur l'ADN
LivreDisponible
quand nos choix créent notre bien-être, la dynamique épigénétique
Publication
Escalquens : Éditions Quintessence, DL 2019
Importance matérielle
1 vol. (159 p.) : ill. : 23 cm
L'exemple des jumelles Marie et Lisa permet de comprendre comment les comportements quotidiens ont la possibilité de modifier l'expression des gènes. Pour cela, il est nécessaire de renforcer cinq piliers : la gestion du stress et des émotions, l'alimentation, l'activité physique, le plaisir dans ce que nous faisons mais aussi le lien affectif et social [@electre]