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Le grand cahier des TCC pour manger en paix
LivreDisponible
programme de 3 mois pas à pas, surmontez surpoids, boulimie, hyperphagies, compulsions avec les thérapies cognitives et comportementales, et la pleine conscience
Auteurs :
Colin, Jean-Jacques (1953-....) Auteur du texte
Editeur :
Publication
Vergèze : Thierry Souccar éditions, DL 2023
Collection :
Courants ascendants
Année de parution :
2023
Importance matérielle
1 vol. (283 p.) : ill. : 23 cm
A partir des thérapies cognitives et comportementales (TCC) ainsi que de la pleine conscience, un programme pour perdre du poids et contrôler ses pulsions alimentaires. En trois mois, le programme permet de modifier son comportement alimentaire en apprenant à penser différemment avec des exercices progressifs. ©Electre 2024