Yoga sur chaise...
LivreDisponible
Publication
[Paris] : Hachette, DL 2024
Importance matérielle
1 vol. (255 p.) : ill. : 23 cm
Une méthode de yoga praticable en position assise sur une chaise afin de réaliser des exercices de relaxation dans des endroits et des situations a priori peu propices : sur son lieu de travail, dans les transports, etc. Un plan d'action de 21 jours est proposé.