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Gym, forme, plaisir
LivreDisponible
250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire, amélioration de la souplesse et développement de la force en douceur
Auteurs :
Waymel, Thierry Auteur du texte
Choque, Jacques (1952-....) Auteur du texte
Editeur :
Publication
Paris : Amphora, 2002
Année de parution :
2002
Importance matérielle
192 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
Trois niveaux d'exercices (débutants, adeptes confirmés, professeurs) permettant de s'assouplir et de se muscler en douceur et sans matériel dans une optique sportive ou de mieux-être quotidien.