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Le guide pratique de la cohérence cardiaque
LivreDisponible
stress, gestion des émotions, créativité... la cardio-méditation pour mieux vivre au quotidien
Auteurs :
Borrel, Marie (1952-....) Auteur du texte
Editeur :
Publication
Paris : Guy Trédaniel éditeur, DL 2017
Année de parution :
2017
Importance matérielle
1 vol. (214 p.) 1 disque compact (12 min) : 22 cm
Ce guide propose des exercices pratiques pour se détendre, respirer en concentrant son attention sur son rythme cardiaque pour diminuer son stress, améliorer ses problèmes de sommeil ou d'hypertension. Avec un CD de cardio-méditation.