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Le stretching
LivreDisponible
pour être et rester en forme
Auteurs :
Anderson, Bob (1945-....) Auteur du texte
Anderson, Jean (1945-....) Illustrateur
Robert , Pauline Traducteur
Editeur :
Publication
Paris : Solar, 2011
Année de parution :
2011
Importance matérielle
1 vol. (234 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 28 cm
Activité corporelle entre gymnastique et yoga, le stretching se fonde sur des étirements spécifiques et des gestes simples. Une méthode douce, indolore et efficace, pour un bon équilibre physique et mental. Exercices détaillés étape par étape.