Guide de Fitness
LivreDisponible
pour établir votre programme
Auteurs :
Editeur :
Publication
Paris : Ed. Vigot, 2003
Année de parution :
2003
Importance matérielle
1 vol. (224 p.) : ill. : 21 cm
Des tests complets d'auto-estimation pour vous guider dans le choix des exercices ; Des menus d'exercices pour hommes et femmes, sur quatre niveaux de forme ; Des photographies faites spécialement pour illustrer les exercices pas à pas ; Des conseils sur la santé et l'alimentation ; Un tableau personnel de score, pour noter vos progrès hebdomadaires.