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Gymnastique et bien-être pour les seniors

LivreDisponible
gym - forme - plaisir - prévention
Auteurs :
Louvard, Annick Auteur du texte
Editeur :
Publication
Paris : Amphora, 2003
Collection :
Amphora sports
Année de parution :
2003
Importance matérielle
160 p. : ill. : 21 x 17 cm
Il est reconnu que la pratique d'exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Ces exercices permettent de travailler l'ensemble des aspects de l'entretien physique afin de maintenir en forme : le dos, la colonne cervicale, les épaules, l'équilibre, la souplesse, lerenforcement musculaire, le système cardiovasculaire...