Gymnastique et bien-être pour les seniors
LivreDisponible
gym - forme - plaisir - prévention
Publication
Paris : Amphora, 2003
Importance matérielle
160 p. : ill. : 21 x 17 cm
Il est reconnu que la pratique d'exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Ces exercices permettent de travailler l'ensemble des aspects de l'entretien physique afin de maintenir en forme : le dos, la colonne cervicale, les épaules, l'équilibre, la souplesse, lerenforcement musculaire, le système cardiovasculaire...